Zdrowy styl życia, zdrowa żywność, ubrania tylko z naturalnych i ekologicznych materiałów, fitness, ruch, bycie „fit” – to wszystko składa się na obowiązującą dzisiaj modę i trendy, których powinien trzymać się każdy, kto chce być na topie, iść z duchem czasu. Oczywiście, nie ma co dać się zwariować, popadać w skrajności, czy przesadę, jednak nie da się ukryć, że to co dzisiaj jest modne, w dużej mierze jest także zdrowe, a więc jak najbardziej dla nas dobre. Jeśli na przykład wszyscy znajomi regularnie biegają, czy chodzą na siłownię, to jest to najlepsza zachęta, dobry wzór do naśladowania, a także bodziec ku temu, by własne życie uczynić bardziej aktywnym, pełnym, zdrowym i radosnym.

To świetnie, że tak dużo mówi się dzisiaj o zdrowej żywności, czyli takiej, która nie jest przetworzona, nie zawiera konserwantów, barwników, ani innej chemii. Świat stawia zaś na owoce, warzywa, gotowanie na parze, zdrowe i niemniej smaczne przekąski. Choć obecne tempo życia wydaje się być zawrotne, to jednak przy właściwej organizacji czasu i wyrobieniu sobie pewnych, zdrowych nawyków, naprawdę możliwe jest połączenie przyjemnego z pożytecznym.